Laufen

Sich laufend zu bewegen ist sicher eine der besten und gesündesten Formen des Ausgleichssportes, so ferne man es nicht übertreibt. Unser Skelett und unsere Muskulatur ist gut darauf eingestellt, kurze bis mittlere Distanzen laufend zurückzulegen. Durch entsprechendes Training und unter den passenden körperlichen Voraussetzungen können dies auch deutlich längere Distanzen sein.

Damit dies gelingt, sind ein sorgfältiges Training, eine gute medizinische Abklärung und Evaluierung der körperlichen Gegebenheiten, sowie eine gute Ausrüstung essentiell. Da es angeborene Fehlstellungen und Eigenheiten in den Beinen des Läufers geben kann, ohne das diese ihr/ihm aufgefallen wären, kann es ohne passenden Ausgleich, sehr leicht zu Überlastungsreaktionen, Schmerzen und manchmal sogar zu bleibenden Schäden kommen.

Deshalb ist Beratung sehr wichtig...

Sowohl medizinische Beratung als auch technische Beratung. Jeder LäuferIn ist ein eigenständiges Individuum und kann darüber hinaus auch noch 2 unterschiedlich geformte Beine haben. Deshalb ist eine individuelle Beratung und Laufanalyse durch einen Fachmann sehr wichtig. Allein auf dem Bild links sind etliche verschiedene Knieformen zu erkennen und ein Läufer mit einer Beckenringblockade. Jeder von diesen braucht eine individuelle Betreuung und Ausstattung.

Da der Körper immer als Einheit funktioniert, können Blockaden, Asymmetrien oder Fehlstellungen und Erkrankungen an einer beliebigen Stelle des Körpers unser Laufverhalten und unsere Belastbarkeit beeinflussen. Allen voran Blockaden im Bereich der Wirbelsäule und ganz besonders im Beckenring. Genauso kann das Laufen an sich den ganzen restlichen Körper beeinflussen und zwar meist sehr positiv.

Für dieser Expertise in Sachen Laufschuhe und Bekleidung arbeiten wir seit Jahren mit der Firma "Blutsch Laufsport" zusammen. Die Mitglieder der Familie und Firma Blutsch sind seit Jahrzehnten Läufer aus Überzeugung und verkaufen Laufbekleidung und beraten den Käufer professionell. Sie artbeiten auch mit anderen ärztlichen Kollegen und Phsiotherapeuten zusammen. Sie haben daher auch ein sehr großes Wissen, wenn es um den Laufsport geht. Sie versorgen seit vielen Jahren tausende von Läufern mit optimalen Schuhen, und Kleidung aller Art.